Selbsthypnose erlernen

Vielleicht fragen Sie sich, wieso ausgerechnet Sie die Selbsthypnose erlernen sollten, da Sie eigentlich gesund sind. Vielleicht haben Sie aber auch körperliche, emotionale oder psychische Beschwerden und können es sich beim besten Willen nicht vorstellen, wie Hypnose Ihre Symptome lindern könnte. Nachfolgend wird erläutert, weshalb die Selbsthypnose für jedermann und jedefrau in jedem Alter empfehlenswert ist.

Zunächst gilt es zu verstehen, dass der hypnotische Zustand ein physiologischer, natürlicher und sehr gesunder Zustand ist, welcher sich entspannend und wohltuend anfühlt. Wir erleben diesen heilsamen Zustand täglich mehrmals, meistens aber nur kurz und unbewusst. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeiten, den hypnotischen Zustand zu erreichen. Das Erlernen der Selbsthypnose, sich selbst in den hypnotischen Zustand zu begeben, ist einfach. Hypnose wirkt sich positiv auf die körperliche und mentale Gesundheit aus.

Wegen den mehrfach angenehmen Wirkungen sollte die Selbsthypnose von jeder Person beherrscht und angewendet werden können. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die gesundheitsfördernde Wirksamkeit der Hypnose, sei es bei der Behandlung von diversen Erkrankungen oder als wertvolle Prävention. Im hypnotischen Zustand finden nachweisbar unterschiedliche physiologische und biochemische Veränderungen im Gehirn und im Körper statt. Vereinfacht gesagt, werden Anspannung und Stress reduziert, während zugleich körperliche und mentale Entspannung um ein Vielfaches erhöht werden.

Chronischer und übermässiger Stress machen Körper und Geist krank. Das Ziel ist es, durch leicht zu erlernende Methoden, die eigene Resilienz zu stärken. Die Selbsthypnose ist tatsächlich einfach zu erlernen, sie kann überall angewandt werden Nur wenige Minuten oder bereits eine einzige verbessert die Gesundheit spürbar.

Der hypnotische Zustand ist sehr wirksam und doch muss verstanden werden, dass er kein Allheilmittel ist. Weiterhin sollte der Unterschied zwischen hypnotischem Zustand und einer Hypnosetherapie beachtet werden. Während der Selbsthypnose findet keine Therapie statt.

Die Teilnehmenden fühlen sich bei uns wohl, wir lachen zusammen, das Erlernen der Hypnose gelingt dadurch auf sanfte und einfache Art. Es würde mich freuen, auch Sie im Kurs «Selbsthypnose erlernen» begrüssen zu dürfen.